Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1938 kcal
|
Grasa: 73,86g | Prot: 140,72g | Carbh: 173,64g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Финик, BSN Syntha-6, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Багет с Чесночным Маслом, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, La Paulina Сыр Гойя. Almuerzo: Вареное Яйцо, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, La Paulina Сыр Гойя, Лента Багет с Чесночным Маслом, Домик в деревне Творог 5,5%, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури. Cena: Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Макфа Пшеничная Мука, Черешня, Eco Botanica Абрикос Сушеный (Курага), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Сайда. más...
|
|
3301 kcal
|
Ejercicio:
Step - 9 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЦАндрей
|