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Julyinthesky
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18 jul. 20
Diario de Julyinthesky, 18 jul. 20
Perfil de Julyinthesky
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Enfin ça commence à redescendre. Belle perte en 5 jours. J'ai dû diminuer mes apports à 1000 calories par jours pour réussir à perdre. J'avais essayer 1200 les 2 semaines précédentes et il ne se passait rien. Espérons que ça continue de baisser.
55,8 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2020:
379 kcal
Grasa: 13,05g | Prot: 27,05g | Carbh: 39,17g.
Almuerzo:
Parmesan (Râpé), Penne, Herta Lardons Fumés, Aubergine.
Cena:
Monoprix Bio Pain aux Céréales , Haricots Verts, Carottes, Crevette Cuite ou Grillée, Laitue.
más...
1520 kcal
Ejercicio:
Course à pied - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Bonjour, je suis contente pour toi mais 1000/jour me paraît peu... Prends soin de toi ! 🌸
18 jul. 20 por el miembro:
welna_19
En étant au dessus je ne perds rien, je prends même du poids...
18 jul. 20 por el miembro:
Julyinthesky
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