Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 45,88g | Prot: 92,14g | Carbh: 190,98g.
Desayuno: Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Ашан Кокосовая Стружка, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы, Ашан Слива Красная, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Сырой Овощ, Сливочное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Cena: Сырой Овощ, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: Большой Папа Мороженое Смородина, Обычное Пиво. más...
|
|
2850 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Google Fit - 11 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л@сточк@
|