Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1883 kcal
|
Grasa: 96,47g | Prot: 82,49g | Carbh: 165,45g.
Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: İçim Laktozsuz Süt , Pakmaya Kakao, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Tadelle Şekersiz Çikolata, İçim Laktozsuz Süt , Çerezya Kabuklu Fıstık, Mado Karamelli Dondurma, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. más...
|
|
1662 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 10 minutos, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ozgedemir
|