Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2722 kcal
|
Grasa: 99,78g | Prot: 103,40g | Carbh: 359,31g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Karpuz, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Acuka, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Börek. Cena: Şakşuka, Patlıcan Salatası, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Levrek, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Galete, Schweppes Mandarin, Badem, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Burçak Yulaflı . más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|