Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3021 kcal
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Grasa: 76,85g | Prot: 213,87g | Carbh: 353,73g.
Desayuno: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indonesian Fried Milkfish, Nasi Putih, Milo Susu, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ans Performance N-Pro Cookies & Cream, Coffee with Sugar. Almuerzo: ABC Saus Sambal, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Coffee with Sugar, Milo Susu, Ans Performance N-Pro Cookies & Cream. Cena: Kin Bulgarian Style Yogurt Lychee, ABC Saus Sambal , Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Sari Roti Burger Bun. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Cinnamon Roll. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggitsenja
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