Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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580 kcal
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Grasa: 21,34g | Prot: 31,21g | Carbh: 66,05g.
Desayuno: Maçã, Ovo de Codorna. Almuerzo: Frango Assado, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de HolanTorred
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