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69,9
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 63,54g | Prot: 69,59g | Carbh: 197,07g.
Desayuno: Framboesas Vermelhas, Banana, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Ceifeiro Semente de Chia. Almuerzo: Queijo Meia Cura, Frutos da Terra Gergelim Preto, Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Yoki Grão-de-Bico, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Cebolas, Pimentão Vermelho, Alface, Pequi. Cena: Framboesas Vermelhas, Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Yoki Lentilha. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim, Abacate, Framboesas Vermelhas, Pasta de Amendoim, Goiaba, Abacaxi, Couve-de-Folhas, Cenouras. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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