Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 48,33g | Prot: 45,33g | Carbh: 140,97g.
Desayuno: Pêches, Lait de Riz, Uberti Graines de Chia Bio. Almuerzo: Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Compote de Pommes Non Sucrée, Champignons, Carrefour Anchois Marinés, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Nespresso Café, Salade Verte, Carrefour Carottes Râpées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Cena: Melon, Rouille, Riz Blanc, Marque Repère Julienne de Légumes, Picard Anneaux de Calmar, Bouillon de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de paqueret
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