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aku hari ini turun 5 kg dong soalnya tadi lari 20km, kulitpun sampe item :(
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 41,11g | Prot: 65,57g | Carbh: 103,37g.
Desayuno: Jagung Rebus. Almuerzo: Buah Anggur, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Sup Ayam, Martabak Telur, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. más...
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5376 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de bangcupay
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