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18 jul. 20
Diario de Marleabril.2, 18 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
64,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2020:
1060 kcal
Grasa: 39,18g | Prot: 75,47g | Carbh: 103,55g.
Desayuno:
Queso Panela, Lala Crema de Vaca Acidificada, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz.
Almuerzo:
Huevo, Dolores Atún en Agua.
Cena:
Palomitas de Maíz, Sandía, Huevo.
Pasa Bocas / Otros:
Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Café, Quaker Stila Manzana Canela.
más...
1590 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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felicidades
18 jul. 20 por el miembro:
Gumalo73
Gracias Gumalo
18 jul. 20 por el miembro:
Marleabril.2
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