Diario de Leydiane.Rocha, 18 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
79,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
728 kcal Grasa: 21,61g | Prot: 20,11g | Carbh: 116,90g.   Desayuno:  Farinha Aveia, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Almuerzo: Aurora Salsicha,  Salada de Maionese,  Farofa. Pasa Bocas / Otros: Club Social Biscoito Salgado, Yakult Leite Fermentado,  Laranja Pêra, Yakult Tonyu Soja Morango. más...
2378 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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