Diario de Монолитдом, 19 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
142,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 32,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2020:
2109 kcal Grasa: 79,36g | Prot: 101,85g | Carbh: 250,77g.   Desayuno: Цельное Молоко, Мёд, Простоквашино Сливки 20%, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Помидоры, Жареное Яйцо, Рис Отварной, Простоквашино Сливки 20%. Cena: Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Здорово Слайсы, Пятерочка Банан. más...
Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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