Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 68,52g | Prot: 92,21g | Carbh: 133,71g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: SPAR Цыплёнок Гриль, Heinz Терияки Соус , Перекресток Виноград Белый, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Cena: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Heinz Терияки Соус , Капуста Белокочанная, SPAR Котлета Куриная Нежная , Эколаваш Ролл Пшеничный. Pasa Bocas / Otros: Петродиет Джем на Фруктозе Абрикос . más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marika66608
|