|
что и следовало ожидать, но иду по планировщику
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 58,83g | Prot: 102,28g | Carbh: 142,80g.
Desayuno: Коломенское Батон Нарезной, Ашан Сыр Диетический 20%, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Вологжанка Молоко 2,5%, Картофель, Семушка Миндаль Жареный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Морковь, Кабачок. Cena: Вологжанка Молоко 2,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|