Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 43,84g | Prot: 94,34g | Carbh: 167,31g.
Desayuno: Овсяные Оладьи с Бананом От Полищук , Кофе, Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Картофель Отварной, Куриная Печень. Cena: Кофе, Сырники Полищук, Вологодское Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". más...
|
|
1983 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|