Diario de kuvajainen, 19 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
102,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 27,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2020:
696 kcal Grasa: 32,85g | Prot: 41,56g | Carbh: 54,42g.   Desayuno:  Mansikat, Valio Aurajuusto, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Fazer Real Ruisleipä,  Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Gouda Viipale, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Atria Saunapalvi. Almuerzo: Pirkka Majoneesi, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Valio Aurajuusto,  Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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