|
6 Z przodu🤍🤍🤍🤍
W tej wadze przeprowadziłam się do Polski.♥️
6 спереди (именно в этом весе я переезжала в Польшу, а потом увидела сколько много вкусных шоколадок в магазине) 😂
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 30,28g | Prot: 97,59g | Carbh: 297,42g.
Desayuno: Primavika Pasta Orzehowa, Biedronka Banan, Jajko, Plony Natury Kasza Manna, Delikate Twaróg Chudy Delikate, Bakalland Daktyle Suszone. Almuerzo: Pomidory, Maribel Bio Syrop Klonowy z Kanady. Cena: Bonduelle Kukurydza Złocista, Owolovo Mus Owocowy, FruVita Skyr Naturalny. Pasa Bocas / Otros: Vemondo Hazelnut Drink, Bakalland Daktyle Suszone, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Ananas, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Winogrona. más...
|
|
1755 kcal
|
Ejercicio:
Chodzenie 10 km - 5 horas y 36 minutos, Zoomba - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|