Diario de nisamina., 19 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
68,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2020:
410 kcal Grasa: 23,65g | Prot: 13,11g | Carbh: 39,12g.   Almuerzo:  Haşlanmış Yumurta. Cena:  Pişmiş Bamya,  Semizotu Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada,  Acur, Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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