Diario de dwiseptinurrohmah, 19 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
50,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2020:
1042 kcal Grasa: 24,97g | Prot: 58,17g | Carbh: 152,06g.   Desayuno:  Tahu Bacem,  Pisang, Fiesta Gyoza,  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Dimsum. Cena:  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus),  Pepaya,  Jamur Putih (Ditumis),  Tahu,  Kecambah,  Telur, Fiesta Gyoza. más...
17 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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