Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1883 kcal
|
Grasa: 70,80g | Prot: 95,65g | Carbh: 215,64g.
Desayuno: Язык Говяжий Отварной, Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Экомилк Сметана 15%, Оладья Банано-Рисовые. Almuerzo: Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Окей Банан, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Rosa Кус-Кус с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Филе Бедра Запечённое в Сметане, Santa Maria Соус Терияки. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Филе Индейки, Rosa Кус-Кус с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Лидер Финики, Gullon Digestive, Кексы Творожные с Черносливом. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Limpieza - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|