Diario de Thick_MrsSheppard, 19 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
91,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 27,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2020:
1840 kcal Grasa: 64,74g | Prot: 81,63g | Carbh: 240,96g.   Desayuno: Dunkin' Donuts Caramel Iced Coffee (Medium), Multigrain Bagel, American Cheese, Taylor Ham. Cena: Red Beans and Rice, Red Beans and Rice, Salmon, Season's Choice California Medley. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries , Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package), NutriSystem Chocolate Cupcake. más...
3915 kcal Ejercicio: Indoor cycle - 20 minutos, Elliptical - 23 minutos, Apple Health - 23 horas y 17 minutos. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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