|
Oh man und ich dachte schon, ich hätte zugenommen! 😊 Danke Waage!!
KFA: 20,5 %
Muskelmasse: 37.3%
Wasser: 53,8 %
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
971 kcal
|
Grasa: 38,65g | Prot: 109,52g | Carbh: 39,04g.
Almuerzo: Weider High Protein Stracciatella. Cena: Leitungswasser, Grünländer Leicht, Alnatura Apfelmark, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Passierte Tomaten, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Gut & Günstig Geflügel Wiener. más...
|
|
2802 kcal
|
Ejercicio:
3500 Schritte - 1 minuto, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Pferdepflege - 30 minutos, Estudiar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Reiten - 1 hora y 30 minutos, Fitnessstudio - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|