|
кд
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
827 kcal
|
Grasa: 33,19g | Prot: 92,32g | Carbh: 97,50g.
Desayuno: Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарин, Черная Карта Кофе Растворимый, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Almuerzo: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Нектарин, Первый Вкус Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: NL International Коктейль Лимонное Печенье. más...
|
|
1499 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ГулькаКалимулька
|