|
Вот что бывает, когда на ночь наешься всего подряд и закусишь шоколадом!
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 41,18g | Prot: 122,05g | Carbh: 161,65g.
Desayuno: Варенье, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Almuerzo: Globus Зеленый Горошек, Петруха Филе Куриное Запечённое, Махеев Майонез, Санта Бремор Креветки Очищенные , Шурпа. Cena: Курага, Сливы, Нектарины, Голубика, Евроопт Банан, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Сырники Диетические. Pasa Bocas / Otros: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. más...
|
|
2072 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 50 minutos, Pilates - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|