Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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141,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 93,26g | Carbh: 200,49g.
Desayuno: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Diamant Roggenmehl Vollkorn, K-Bio Weizenmehl Type 1050, BioGourmet Salatkerne Mix, Dr. Oetker Frische Hefe, Seeberger Sesam Geschält, Grafschafter Zuckerrübensirup, DM Leinsamen Geschrotet, Rapsöl, Salz, Leitungswasser. Almuerzo: Dulano Gemüse in Aspik, Kaffee, Dulano Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, DM Bio Hafermehl, Backfee Trockenhefe, Bio Dinkelvollkornmehl, Olivenöl, Salz, Leitungswasser. Cena: Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Philadelphia Balance, Rama Culinesse, Rama Cremefine 7%, Weißwein, Knorr Helle Soße, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tello Fix Classic, Chef Select Gnocchi. más...
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5178 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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