Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2156 kcal
|
Grasa: 75,72g | Prot: 98,03g | Carbh: 287,01g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго, Nesquik Конфета , Milky Way Конфета , Оладьи из Кабачка, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Яблоко, Зеленый Листовой Салат. Cena: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Lucky Days Мармелад Ассорти, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Свиной Фарш (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Малина. más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ms_malll
|