Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 25,53g | Prot: 56,42g | Carbh: 157,46g.
Desayuno: Lor Peyniri, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Domatesler. Almuerzo: Kuru Üzüm, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , İçim Laktozsuz Süt , Pakmaya Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Bitter Çikolatalı, Kavun (Kokulu Kavun). más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 10 minutos, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozgedemir
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