Diario de windaayu.n, 20 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
73 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2020:
614 kcal Grasa: 20,08g | Prot: 43,65g | Carbh: 64,88g.   Cena:  Tempe Bacem,  Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran),  Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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