Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 45,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 45,69g | Prot: 88,78g | Carbh: 188,47g.
Desayuno: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Almuerzo: Yogur Natural Desnatado, Mayonesa, Barnetti Ensaladilla, Bonito del Norte en Escabeche, Mostaza Dijon, Huevo, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar. Cena: Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, La Vaca que ríe Quesitos Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Lidl Queso Quark, Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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