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20.07.2020
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 63,20g | Prot: 53,53g | Carbh: 122,89g.
Desayuno: Eti Form Kepekli Bisküvi, Tarabya Antep Peyniri, Domatesler, Tatlı Kavun, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. Cena: Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Kellogg's Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Çiğ Badem. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşe2023
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