Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
989 kcal
|
Grasa: 38,25g | Prot: 42,18g | Carbh: 125,21g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Reçel Konserveleri, Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Fasulye Çorbası. Cena: Domatesli Bulgur Pilavı, Yoğurt, Tavuklu Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Salatalık (Kabuklu), İçim Kefir, Nescafe Sade, Kırmızı Erik, Nektarin, Süt (Tam Yağlı), Çilek, Muz. más...
|
|
2025 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hilalll.
|