Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 24,80g | Prot: 52,65g | Carbh: 183,33g.
Desayuno: Cafezinho, Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Almuerzo: Suco de Maçã (Enlatado ou Engarrafado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca Bovina, Arroz Integral. Cena: SACIA Creme de Legumes Light. Pasa Bocas / Otros: Água com Limão, Laranjas, Cafezinho, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 19 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ingrid cristine
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