Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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739 kcal
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Grasa: 29,33g | Prot: 38,97g | Carbh: 88,61g.
Desayuno: Gula Pasir, Susu Kedelai. Almuerzo: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Tahu, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Sawi, Terung Dimasak, Nasi Putih. Cena: Tempe, Tumis Kangkung, Terung Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok Rebus. más...
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1607 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de siskamangun87
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