Diario de naiarafas, 10 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
74 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2020:
1281 kcal Grasa: 44,81g | Prot: 65,88g | Carbh: 156,15g.   Almuerzo: Pimentão Verde, Tomates, Couve-de-Folhas, Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seara Linguiça de Frango, Arroz Branco. Cena: Heinz Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Ninho Integral, Nestlé Cheerios Mel. más...
1803 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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