Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 50,12g | Prot: 93,81g | Carbh: 131,76g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Глобус Сыр Дор Блю, Яблоки Белый Налив, Клубника, Ежевика, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Кижуч, Чернослив, Грецкие Орехи. Almuerzo: Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Свеклы, Дайкон, Хек. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Мидии, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Бахетле Капуста Японская, Руккола, Швейцарский Мангольд, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de isvetkin
|