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20 jul. 20
Diario de collysol, 20 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
83 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2020:
979 kcal
Grasa: 46,63g | Prot: 44,37g | Carbh: 99,98g.
Almuerzo:
Chile Serrano, Mantequilla, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Carne Asada.
Cena:
Chile Serrano, Jitomate, Huevo (Entero).
Pasa Bocas / Otros:
Peras, Durazno, Carlos V Carlos V .
más...
2344 kcal
Ejercicio:
HIIT - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
muchas felicidades
21 jul. 20 por el miembro:
Gumalo73
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