Diario de ballofcuriosity, 21 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2020:
1491 kcal Grasa: 75,56g | Prot: 120,37g | Carbh: 87,61g.   Desayuno: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Lidl Mansikka Pakaste, Turkkilainen Luomujogurtti, Valio Kevyt Maito. Almuerzo:  Rypsiöljy, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Apetit Kruunusekoitus, Valio Kevyt Maito. Cena:  Hunajamelonit, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton,  Oliiviöljy. Pasa Bocas / Otros:  Ruisleipä, Arla Tolkuton Cheddar. más...
1700 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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