Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 50,25g | Prot: 64,29g | Carbh: 144,37g.
Desayuno: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Чай с Лимоном и Сахаром, Картошка Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмар Отварной, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмар Отварной, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Укроп, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: SPAR Булочка Чесночная, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Капуста Тушеная, Яблоко Зеленое. más...
|
|
3148 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Planchado - 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|