Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 36,22g | Prot: 79,42g | Carbh: 127,81g.
Almuerzo: Telur Dadar, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Kembang Kol, Ayam Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Fitbar Chocolate. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MonicaSilalahi95
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