Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 23,19g | Prot: 68,55g | Carbh: 162,40g.
Desayuno: Zeytin, Üzüm, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Beyazı. Almuerzo: Armut, Kayısı, Şeftali, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Pakmaya Kakao, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: İçim Ayran, Tatlı Kırmızı Biber, Bulgur (Pişmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Gevrek. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozgedemir
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