Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 41,28g | Prot: 193,15g | Carbh: 153,13g.
Desayuno: Coffee (Instant), Rude Health Spelt Flakes, Silver Spoon Truvia, MyProtein Impact Whey Protein - 2.5kg - Matcha, Copella Cloudy Apple Juice, Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Dried Cranberries (Sweetened) , Total 0% Greek Yoghurt. Almuerzo: Sainsbury's Cooked Brown Basmati Rice, OXO Beef Stock Cube, Waitrose Veal Escalopes, Philadelphia Lightest Soft Cheese, Sainsbury's Mushrooms, Onions, Olive Oil, Broccoli. Cena: Sainsbury's Cooked Brown Basmati Rice, Nando's Peri-Peri Rub Medium, Onions, Sweet Red Peppers, Chicken Breast Meat, Olive Oil, Sainsbury's Low Fat Houmous, Philadelphia Lightest Soft Cheese, Sainsbury's Hot Salsa, Broccoli . Pasa Bocas / Otros: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Heck Chicken Italia Sausages. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Blueline 👏🏽👏🏽Nice drop! Well done 🤗
21 jul. 20 por el miembro: bubblegum14
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Cheers. 0.5kg to go and i will have reached my target!
21 jul. 20 por el miembro: Jiankov
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21 jul. 20 por el miembro: theonlykathyg61
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22 jul. 20 por el miembro: elizabethknappert
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Peso Histórico de Jiankov
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