Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
|
43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 46,39g | Prot: 114,22g | Carbh: 94,39g.
Desayuno: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Дары Океана Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Белая Дача Салатный Микс Романо, Фриссе, Морковь, Мангольд, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Дары Океана Форель Слабосолёная. Cena: Белая Дача Салатный Микс Романо, Фриссе, Морковь, Мангольд, Авида Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. más...
|
|
1716 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|