Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 50,03g | Prot: 105,19g | Carbh: 54,32g.
Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Alface. Cena: Manteiga (com Sal), Cebolas, Fugini Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Bem Brasil Batata Frita Congelada . Pasa Bocas / Otros: Linea Gelatina Zero. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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