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Suzane Guimarães
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21 jul. 20
Diario de Suzane Guimarães, 21 jul. 20
Perfil de Suzane Guimarães
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Perdi pouco essa semana! Mas tô no foco!
87,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
24,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2020:
1405 kcal
Grasa: 83,90g | Prot: 103,98g | Carbh: 63,26g.
Desayuno:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Almuerzo:
Queijo Parmesão (Duro), Molho Ceasaer, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Hambúrguer Peito Acém e Bacon.
Cena:
Bolinho inhame Sofia, Caldo de couve flor.
Pasa Bocas / Otros:
Santa Helena Paçoquita com Aveia Zero Açúcar , Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural.
más...
57 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Continue firme! A luta é árdua!!! Rsrs
21 jul. 20 por el miembro:
Elaine_41
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