Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 70,98g | Carbh: 175,58g.
Desayuno: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Framboesas Vermelhas, Abacate. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Pimentão Amarelo, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Cebolas, Alface, Cordeiro, Feijão Carioca Cozido. Cena: Cenouras, Yoki Lentilha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia, Água de Coco, Abacaxi, Goiaba, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Cenouras, Beterrabas, Couve-de-Folhas. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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