Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 58,21g | Prot: 55,79g | Carbh: 109,31g.
Desayuno: Isadora Frijoles Enteros Negros, Aguacate, Mayonesa, Tortillas de Maíz, Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Almuerzo: Aguacate, Isadora Frijoles Enteros Negros, Agua de Limón, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde. Cena: Café o Crema de Leche (Ligero), Sustituto de Crema (en Polvo), Don Teodolo Galleta Integral de Manzana y Avena . más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de clausita77
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