Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 46,27g | Prot: 55,21g | Carbh: 58,34g.
Desayuno: Alho, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado, Perdigão Bacon Fatiado. Almuerzo: Quatá Queijo Coalho Espeto, Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve Manteiga Crua. Cena: Sal, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amendoim. más...
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1196 kcal
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Ejercicio:
Aerohit - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 19 minutos, Apple Health - 21 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johyaraujo
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