Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 59,36g | Prot: 77,62g | Carbh: 148,75g.
Desayuno: Mangga, Buah Naga, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jengkol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jengkol. Pasa Bocas / Otros: Pizza Hut Meat Lovers, Buah Anggur. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de desipermata02
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