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22 jul. 20
Diario de auliarhmsr, 22 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
66,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 julio 2020:
333 kcal
Grasa: 12,34g | Prot: 12,47g | Carbh: 41,70g.
Desayuno:
Nasi Goreng.
más...
1752 kcal
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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